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ほうれい線に効果のあるエクササイズ 『人差し指でシワ伸ばし』

舌を使った1のエクササイズの指バージョンです。
人差し指の腹で、口の中からほうれい線を伸ばします。

斜め上に皮膚を引っ張り上げる感じで、ぐーっと押してください。

ほうれい線は、折りジワでもありますので、
物理的に伸ばすことでかなり効果が期待できます。


毎日おこなうのがコツです。



どれも道具など使わず、気が付いた時に
簡単にできるものですので、ぜひ習慣にしてみましょう。


早い人では、1ヶ月でほうれい線がかなり目立たなくなります。